Todo está en la mente. Si tu mente restringe algo, se hace tan pequeña como tú la hayas restringido” (Khandro Rimpoche, 2008). Vivimos en la sociedad del conocimiento, pero de un tiempo a esta parte, este conocimiento está tan sobresaturado de información sensorial proporcionada por el continuo y rápido avance de las tecnologías y redes sociales, que no hemos sabido cómo hacerle frente. De hecho, y también por la alta demanda de competitividad que se exige de los individuos en esta sociedad de productividad y consumo, vivimos constantemente distraídos hacia todo los que nos rodea. En definitiva, actuamos con una falta de atención que es muy preocupante, motivada además por un exceso de hiperactividad. En el ámbito de la neurociencia y de la neuroeducación, investigaciones recientes han demostrado la eficacia que proporcionan ciertas técnicas milenarias procedentes del yoga y de la meditación, las cuales nos ayudan a conocernos mejor desde el punto de vista introspectivo, tanto a nivel físico como mental. El mindfulness, como se le llama a la meditación en la actualidad, proporciona dos prácticas básicas: la que se concentra en calmar el cuerpo y la mente, y en consecuencia ahonda en las emociones, el estrés y los pensamientos negativos, para posibilitar una presencia más objetiva con el entorno y la realización de cualquier actividad sin distracciones; y la que invita a conocer mejor el funcionamiento de la mente, es decir, cómo la mente aprehende la realidad y en qué consiste definitivamente la cognición humana.

 

– Proporcionar algunas de estas técnicas meditativas para desarrollar la concentración.

 

MATRÍCULA: La matrícula será gratuita y debe realizarse a través de esta página web desde el 20 hasta el 16 de marzo de 2023 o hasta ocupar todas las plazas disponibles y las de reserva. Para obtener la certificación de asistencia, se exige el 75% de la asistencia. Las ausencias solo serán justificadas sobre la base de los criterios establecidos por la ULPGC para la docencia reglada. Las solicitudes se admitirán por estricto orden de llegada.

No se aceptará en los cursos a quienes no se encuentren en las listas que se publicarán en la página web de la FTI.

 

Pueden consultar la lista de admitidos aquí.