Introducción al Mindfulness: herramientas para la vida cotidiana

TÍTULO:  «Introducción al Mindfulness: herramientas para la vida cotidiana»
PONENTE: Ana María García Álvarez
DIRECTORA: Nayra Rodríguez Rodríguez
FECHAS DE CELEBRACIÓN

13 de diciembre de 2021 
14 de diciembre de 2021 
20 de diciembre de 2021 
21 de diciembre de 2021 
LUGAR: aula 23
HORARIO: 12:00 a 14:00
DURACIÓN: 8 horas presenciales
DESTINATARIOS: Profesorado de la FTI
NÚMERO DE PLAZAS: 30
RESUMEN DEL CURSO: En este curso dirigido al PDI de la Facultad de Traducción e Interpretación, se impartirán técnicas de meditación y de relajación.
«Vivimos en la sociedad del conocimiento, pero de un tiempo a esta parte, este conocimiento está tan sobresaturado de información sensorial proporcionada por el continuo y rápido avance de las tecnologías y redes sociales, que no hemos sabido hacerle frente. De hecho, y también por la alta demanda de competitividad, que se exige de los individuos en esta sociedad de productividad y consumo, vivimos constantemente distraídos hacia todo lo que nos rodea. En definitiva, actuamos con una falta de atención preocupante, motivada además por su exceso de hiperactividad […]» Ana María García Álvarez